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fatigue

La fatigue, ça se soigne ! La preuve par 4

Manque de sommeil, stress constant, carences alimentaires… Vos mauvaises habitudes quotidiennes expliquent vraisemblablement cet état de fatigue constant. Comment y remédier ? Suivez le guide !
 
1) On analyse la situation
 
Voici le temps de se poser la fameuse question : pourquoi êtes-vous fatigué ? Les grandes raisons sont peut-être celles-ci : insomnies récurrentes, stress lié au travail ou à une situation familiale délicate, alimentation déséquilibrée entraînant des carences en vitamines… La fatigue est un signal fort qu’il faut savoir identifier. Prenez 5 min pour mettre les choses à ...
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