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règles, ménopause

SPM, règles, ménopause… Quelles solutions naturelles pour réduire les symptômes ?

En France, près de 10 % des femmes souffrent de déséquilibres hormonaux entraînant des douleurs et des maux difficiles à supporter. Voici quelques remèdes naturels adaptés aux différents cycles féminins.
 
Syndrome prémenstruel (SPM)
 
Fatigue, maux de tête, irritabilité, seins sensibles… Les jours précédents l’arrivée des règles sont souvent pénibles. Près de 3 femmes sur 4 sont touchées par le SPM. Pour y remédier naturellement, il faut d’abord adopter une alimentation saine et équilibrée : limiter le sel et le sucre et privilégier les alime...
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